А вы знали, что для комфортной жизни человеку не нужно много вещей» />
Научитесь говорить «нет»
Самые успешные бизнес-лидеры умело управляются с этим. Ваше время — наивысшая ценность, умейте отказывать ненужным действиям и предложениям, которые некомфортны для вас.
Организуйте себе полноценный сон
Исследования в области сна выявили, что регулярный недосып грозит высоким давлением, диабетом, ожирением и прогрессирующей депрессией. Убедитесь, что вы спите не менее семи часов в сутки, чтобы предотвратить негативные последствия для собственного организма.
Ешьте медленно
Мозг получает сигнал о насыщении лишь спустя 20 минут. Если вы будете есть медленно, то съедите меньше, соответственно, меньше денег будете тратить на еду.
Путешествуйте
Смена обстановки — лучший отдых для мозга. В целях экономии можно выбирать недорогие туры или походы.
