Кофе — это бодрящий напиток, но можно ли его пить в огромных количествах? Норма потребляемого кофеина для взрослого человека, средней массы тела 400 миллиграмм в сутки. Если вы пьете одну чашку кофе в день, то с вашим здоровьем ничего не будет. Вы просто получите заряд энергии на 2-4 часа, необходимо знать, что потом начинается эффект обратного действия, не удивляйтесь если вам резко захочется спать или будет упадок сил. Также можно заказать кофе вендинг.
Как определить, что Вы выпили слишком много кофе?
— У Вас может участиться сердцебиение и усиливаться боль в грудной клетке.
— Появится ощущение тошноты.
— Дыхание станет более тяжелым.
— Вы не сможете уснуть.
— Могут начать трястись руки.
Способы, которые помогут избавиться при случае, если Вы перепили кофе: пить больше воды (ни чая, ни газировки). Вода выводит из организма все токсины. Если Вам совсем плохо, то стоит выпить активированного угля. Также помогут продукты, которые обогащены калием и магнием.
Если Вы любитель пить кофе с сиропами или молоком и сливками, то это может поспособствовать в наборе веса. Необходимо помнить, что кофе нужно пить в меру.