Зубной налет в любом случае появляется в полости рта, это нормальный и естественный процесс. Однако он образуется обильнее, чем обычно, при курении, «любви» к крепкому чаю или кофе, от переизбытка сладостей и выпечки, и при нерегулярной гигиене полости рта. Как правило, налет смывается, но, если этого не происходит — затвердевает и образует зубной камень. А после и пятна на зубах, неприятный запах изо рта, а также кариес и пародонтит.
Для профилактики достаточно соблюдать ряд несложных повседневных правил:
1. Пейте больше воды, так в организме поддерживается солевой баланс. При переизбытке соли в организме слюна создает благоприятную среду для уплотнения налета;
2. Соблюдайте гигиену полости рта. Меняйте щетку 1 раз в месяц. Чистите зубы тщательно, не менее 3 минут, посещайте стоматологию Санкт петербург дунайский проспект;
3. Кушайте твердую пищу. Не составляйте повседневный рацион из пюре, мягких фруктов или каш. Твердая пища удаляет налет с зубов, и предотвращает их разрушение;
4. Пережевывайте еду равномерно. Не стоит кусать и жевать только одной стороной челюсти.
Зубной камень может образоваться и при соблюдении указанных выше правил, например из-за строения зубов, других болезней, или даже быть наследственной проблемой. Тем не менее, не стоит запускать проблему, и обратиться к профессионалам.